Out of thin air : FC2トラックバック　第381回「睡眠時間はだいたい何時間？」

　理想は八時間ですね。健康のためにもそれくらい寝た方が良いと思います。実際はその半分くらいで過ごす日がままですけど。
　寝なきゃ寝ないでも動けはします。むしろ変にテンション上がって傍目には元気です。ただしバテるのが早く使い物になりません。暑くも無いのに可笑しな汗が出たり、脳の稼働率が三十パーセント減になったりします。
　寝られるときは成る丈七、八時間寝るようにしてます。